ناتی دیاز در دبیرستان Volcano Vista در آلبوکرکی، شهری در ایالت نیومکزیکو ایالات متحده فوتبال بازی می کند. برای دیاز، فوتبال یک تسکین دهنده استرس است. اما این برای همه هم تیمی های او صادق نیست.

او فکر می کند که برخی از هم تیمی هایش باید مشاوره بهداشت روانی دریافت کنند اما مدرسه او هیچ مشاوره ای ارائه نمی دهد. از نظر آماری، این بازیکنان فوتبال به احتمال زیاد به دنبال کمک نیستند.

مطالعه 2019 توسط ورزشکاران برای امید دریافتند که 33 درصد از تمام دانشجویان کالج علائم قابل توجهی از افسردگی، اضطراب یا سایر شرایط سلامت روان را تجربه می کنند. در میان آن گروه، 30 درصد به دنبال کمک هستند. اما از ورزشکاران کالج با شرایط سلامت روان، تنها 10٪ این کار را انجام می دهند.

در میان ورزشکاران حرفه ای، داده ها نشان می دهد که تا 35 درصد از ورزشکاران نخبه از یک بحران سلامت روان رنج می برند که ممکن است به صورت استرس، اختلالات خوردن، فرسودگی شغلی، افسردگی یا اضطراب ظاهر شود.

دیاز گفت که برخی از ورزشکاران می‌خواهند قوی عمل کنند و بنابراین اگرچه می‌دانند که می‌توانند کمک بگیرند، اما به دلیل انگی که در پشت آن وجود دارد این کار را نمی‌کنند.

تحمل استرس در تلاش برای موفقیت

حضور در یک تیم بر دیاز برای موفقیت فشار می آورد. پیست مشابه است، اما از آنجایی که پیست یک ورزش گروهی نیست، نیاز او به پیشرفت صرفاً به او بستگی دارد. او گفت که داشتن مربی ای که فریاد می زند و او را سرزنش می کند که چرا بهترین عملکرد را نداشته است، بر سلامت روان او نیز تأثیر منفی گذاشته است.

ربکا وایتسل، مشاور مدرسه Tatnall که در آن سال چهارم هستم، گفت که مسائل مربوط به سلامت روان بسته به نوع دانش‌آموزان متفاوت است. برای برخی از دانش آموزان، مسائل مربوط به سلامت روان ممکن است ناشی از فقر، خشونت و کمبود منابع باشد. وایتسل گفت: «با این حال، تاتنال، از سوی دیگر، مستقیماً با فشار دانشگاه و این که آن را موفقیت و تنها راه اثبات ارزش خود می‌داند، مرتبط است».

چرا بسیاری از افراد برای موفقیت به خود استرس وارد می کنند؟ آیا رفتن به دانشگاه تنها راه رسیدن به این موفقیت است؟ آیا این فشاری است که همه را مجبور می‌کند تا به فعالیت‌های فوق برنامه بروند و در مدرسه خودشان را به حداکثر برسانند؟ آیا این سالم است و آیا مدرسه باید مکانی پر استرس باشد؟

یکی از راه های برجسته شدن دانش آموزان در ایالات متحده از طریق فعالیت های فوق برنامه آنهاست.

بسیاری از دانش آموزان دبیرستانی یا ورزش می کنند یا نیازهای ورزشی دارند. آن دسته از بچه‌هایی که از سنین پایین شروع می‌کنند، اغلب اجازه می‌دهند که ورزش زندگی آنها را تسخیر کند و وضعیت عاطفی خود را بر اساس عملکرد خود قرار دهند.

ورزشکاران نوجوان اضطراب و افسردگی خود را پنهان می کنند.

با این حال، این همه گیری بیماری روانی در میان جوانان به ایالات متحده محدود نمی شود. به عنوان مثال، در کره جنوبی، بر اساس داده های جمع آوری شده توسط Statistaخودکشی عامل اصلی مرگ و میر 43 درصد از مرگ و میر افراد بین 10 تا 19 سال است.

من همچنین می‌توانم به مبارزه برای سلامت روانی که دانشجوی ورزشکار در مدرسه Tatnall در ویلمینگتون، دلاور هستم، بپردازم.

تراک هم استرس من را از بین می برد و هم عامل استرس من، و فشار مضاعف برای موفقیت تحصیلی در مدرسه خصوصی گاهی غیرقابل تحمل به نظر می رسد.

ورزشکار حرفه ای بودن آرزوی من است. مدرسه نیز بخشی از آن است، و در حالی که رفتن به یک مدرسه خصوصی بهترین تصمیم برای من بود، همچنین فشار را برای موفقیت تحصیلی افزایش داد.

این فشار روحی مضاعف باعث شد که من از نظر جسمی خسته شده باشم و منجر به یک چرخه بی پایان شود.

مدرسه من همچنین فاقد یک درمانگر سلامت روان به عنوان بخشی از کارکنان است، اگرچه ما یک مشاور داریم که به سلامت روان کمک می کند. من درمان درمانی را دریافت کردم تا زمانی که دیگر توان پرداخت آن را نداشتم. با این حال، قبل از پذیرش هرگونه کمکی، به مدت شش سال از خدمت سرباز زدم. نمی خواستم ضعیف به حساب بیایم و آنقدر می ترسیدم که کمک بخواهم.

امتیاز گرفتن در دانشگاه و ورزش دو برابر فشار است.

لی مورگان، مشاور کالج در تاتنال، گفت که فعالیت های فوق برنامه ارزشمند هستند. او مطالعاتی را برای تأیید این موضوع دیده است. او معتقد است که دانشگاه های ایالات متحده آنها را برای فرآیند کالج ضروری می دانند. به این ترتیب، دانشگاه‌های ایالات متحده با همتایان خود در خارج از کشور تفاوت دارند، جایی که فعالیت‌های فوق برنامه به اندازه دانشگاهیان ارزشی ندارد.

در سال 2022، انجمن ملی ورزش های دانشگاهی (NCAA)، که ورزش های دانشگاهی را در ایالات متحده تنظیم می کند، بر اهمیت سلامت روان در اساسنامه خود تأکید کرد، که همه مدارس، کنفرانس ها و بخش های عضو موافقت کرده اند که از آن حمایت کنند.

این گنجاندن تاریخی – که توسط اعضای کمیته مشورتی ورزشکاران دانشجو از هر بخش آغاز شده است – نشان دهنده تعهد قوی NCAA به سلامت، ایمنی و رفاه دانشجویان ورزشکار است.

اکنون مؤسسات موظف هستند «محیطی را تسهیل کنند که سلامت جسمی و روانی را در دو و میدانی با اطمینان از دسترسی به منابع مناسب و مشارکت آزاد با توجه به سلامت جسمی و روانی تقویت کند».

این کمک بزرگی است، اما این خیلی دیر است، زیرا بسیاری از دبیرستان‌ها با این مشکلات روانی وارد کالج می‌شوند. هدف ما کاهش بار این همه گیری قبل از رسیدن به بزرگسالی است. اگرچه دانشگاه ها قدمی برداشته اند، اما دغدغه اصلی ما باید مخاطبان جوان تر باشد.

چه کاری می‌توانیم برای مردم اکنون و نسل‌های آینده انجام دهیم تا مدرسه را به فضای یادگیری بهتری برای دبیرستان‌هایی تبدیل کنیم که می‌خواهند بدون احساس حقارت نسبت به دیگران موفق شوند، اگر ورزش نمی‌کنند یا به 1 درصد برتر کلاس خود می‌رسند؟